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Beautiful asian woman

グリーンスムージーは健康や美容にとても効果的な飲み物として人気があります。結構や美容に良い食品は食べにくいものが多いですが、グリーンスムージーはとても美味しく愛用しているかたが増え続けています。今回は朝食をグリーンスムージに置き換えることでできる朝食5分アイチエイジングを紹介します♪

 

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朝からできるグリーンスムージアンチエイジング健康法

スキンケア

すでにグリーンスムージを愛用されている方もいるとおもいますが、グリーンスムージーは抗酸化作用であるビタミンC、ビタミンEやベータカロテンなどが豊富です。そのため抗酸化作用が多く含まれているグリーンスムージを、栄養を取り入れる準備ができている朝に取り入れることでアンチエイジング効果が高く発揮されることが知られています。

 

スムージにはダイエット効果・美肌にも抜群!

スムージーは栄養が栄養と食物繊維が豊富なので置き換えダイエットとして使うことでダイエットに高い効果を発揮します。通常の野菜ジュースは加熱処理をしているため栄養がほとんど入っていなく、食物繊維も入っていないのためダイエットには適していません。しかし、グリーンスムージは皮ごといれた野菜や果物は入っているので食物繊維と酵素が補給できます。また、毎日摂取することで大腸がんの予防やコレステロールの低下にも貢献しますので、続けていくことで便秘解消やダイエット効果もでてきます。

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朝食置き換えで月に2キロダイエットができます♪

1日1食朝食をグリーンスムージに置き換えることで、月に2キロもダイエットができます。昼は会社で、夜は家族や仲間ということと、朝食はあまり食べなくて昼食までお腹が持つため、朝食を置き換えるが一番いいのです。

また、日頃のストレスや食生活、添加物などで酸性に傾いている体がグリーンスムージを飲むことでアルカリ性に傾きます。体がアルカリ性になれば、代謝も上がり、体の中から健康になっていきます。

 

アサイーレッドスムージーダイエットが今大人気♪




スムージーにはたくさんのものがありますが、雑誌やテレビで話題になっていて芸能人やモデルさんの多くが飲んでいるアサイーレッドスムージーダイエットが今大人気です♪原産国も日本で1食233 円なので人気をさらに加速されているみたいです。

アサイーは食物繊維とポリフェノールが豊富なため、内臓脂肪を排出する効果があります。女性がつきやすい内臓脂肪や皮下脂肪に働きかけるため体脂肪がみるみると減少します。また、ポリフェノールはシミやシワを改善する効果もあるため、美肌になったという口コミが多数よせられているスムージーです。

アサイーにたくさん含まれる食物繊維によってデトックスに効果を発揮し食物繊維がお通じを良くしてくれるためダイエットをしながら美肌になっていきます。これが人気の秘密です。

1食だったの78kcalなので朝食と置き換えることでみるみる体脂肪がおちるため体重が減少します。作り方も簡単で付属のシェーカーで水とまぜて2分ほどおいておけは完成するのでとっても簡単♪

アサイーに含まれている抗酸化物質には肌を若返らせたり肌荒れの予防や改善をしてくれうます。アサイー以外にも、ビタミン、ミネラル、コラーゲン、プラセンタなど、女性にウレシイ成分が配合されていますのでぜひ置き換えダイエットからはじめてみてはいかがでしょう♪

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