Archives for 健康

健康

たった5分でアンチエイジング!朝からできるグリーンスムージー健康生活♪ダイエットや便秘にも効果的♪

グリーンスムージーは健康や美容にとても効果的な飲み物として人気があります。結構や美容に良い食品は食べにくいものが多いですが、グリーンスムージーはとても美味しく愛用しているかたが増え続けています。今回は朝食をグリーンスムージに置き換えることで
記事の続きを読むにはこちらから>>
スキンケア

アトピーを引き起こす4つの原因と対処方法

アトピー性皮膚炎は医療技術が発展した現在でも2割の子供がアトピー性皮膚炎にかかっています。アトピーの原因として体の皮膚についている脂(皮 脂)の取り過ぎと言われていますが今の科学でも根本的な解決策はなくステロイド治療が行われているのが現状で
記事の続きを読むにはこちらから>>
健康

これで完璧!花粉症のつらい鼻水を一瞬で止める方法まとめ

花粉症の季節がついに来てしまいました、今や国民のおよそ4人に1人が発症しているという花粉症ですが鼻水に涙にくしゃみなどの症状が出てとてもつらいですよね。花粉症のあまりの辛さに部屋から出られなかったり、あまりの辛さに早めに寝なければならなかっ
記事の続きを読むにはこちらから>>
健康

これで完璧!便秘を解消・予防する生活習慣まとめ

女性にとっての深刻な悩みの一つである便秘!お腹が張ったり苦しかったり、快便でスッキリしなかったりお腹が痛いなどいろいろな悩みがあると思います。そもそも便秘とは、2、3日に1度も残便感のないすっきり快便ができなければ便秘となります。便秘は肌の
記事の続きを読むにはこちらから>>
健康

定番の朝食だけど実は体と健康に悪い食品まとめ

日本人の朝食は和食。という時代は昔の話でパンを中心とした洋食の朝食も主流になっています。しかし、その洋食の一部には健康を害するため朝食に適さない食品がいくつかあります。ここで紹介する食品は甘くておいしいものも多く好んで食べている方も多くいる
記事の続きを読むにはこちらから>>
健康

本当はよくない!食後すぐやるとNGな4つの生活習慣

食事した後に本当はいいと思っていしていることでも実は良くないということはよくあります。例えば一番有名なのは食後するに歯を磨くとエナメル質を削ってしまうから30分あける。などです。他にも食後すぐにやるとNGな生活習慣がいくつかありますのでまと
記事の続きを読むにはこちらから>>
健康

体に良くない!こたつで寝ると風邪をひく本当の理由まとめ

昔からこたつで寝ると風邪をひくと言いますよね。でもなんでと疑問に思ったことがあるはず、子供に聞かれた時にも正しく答えられるように風邪をひく理由をまとめましたので紹介します。     風邪をひいてしまう理由 人間の体は周囲
記事の続きを読むにはこちらから>>
健康

擬態うつ病とうつ病の症状と見分ける方法まとめ

擬態うつ病って知っていますか?一時期うつ病は甘えだとか怠け病と言われて気合の問題とか騒がれておりなかなか理解されない病気でしたが、うつ病はちゃんとした病気です。ただ、働きたくないためかウソをついてうつ病を装う擬態うつ病があるため見分けが難し
記事の続きを読むにはこちらから>>
ダイエット

ウエストが細くなる!脂肪を減らすために心がける5つの生活習慣

普段から食事に気をつけていてもジムなどに通って運動をしていてもなかなか脂肪は落ちてくれません。そのような場合、脂肪が落ちない原因が生活習慣にある可能性がとても高いです。今回は体脂肪を減らすために気をつける生活習慣についてまとめます。普段の自
記事の続きを読むにはこちらから>>
健康

不眠症を睡眠薬を使わずに生活習慣だけで治療する方法

近年は不眠症に悩む人が増えており3人に1人は不眠症の疑いがあり10〜20パーセントの人は慢性的な不眠症に悩んでいると報告されています。次の日も仕事が早くて早く眠らないといけないのに寝れないのはつらいですよね。ここでは不眠症を薬に頼らないで生
記事の続きを読むにはこちらから>>
健康

虫歯や歯周病もうつる!子供や赤ちゃんとのキスはNGです。

赤ちゃんや子供がすごく可愛くてついついキスをしたくなったりしますよね。お医者さんからはお子さんとのキスはダメです。と言われるけどなぜダメなのかを知っている人が少ないように思います。特に赤ちゃんは免疫力が強くないのもあっていろいろな病気がうつ
記事の続きを読むにはこちらから>>
健康

目から健康状態をチェック!自分でできる健康状態確認方法

普段から自分の健康状態ってどのように確認していますか。なんか今日は化粧ののりが悪いとか血圧が高い、ヘアブラシに普段よりも多くの抜け毛がついていないかとかいろいろありますがどれもすぐにチェックできるものではありません。今回は目をみるだけでわか
記事の続きを読むにはこちらから>>
健康

ダイエットもできて健康に!週末プチ断食ダイエットのすすめ

プチ断食やプチ断食ダイエットという言葉を聞いたことがある人も多いはず!プチ断食はダイエットに効果的で健康にもなれると人気の方法です。有名な女優やモデルさんも実施している方法です。週末プチ断食ダイエットは週末にするので仕事をしている方でも簡単
記事の続きを読むにはこちらから>>
生活習慣

本当は健康に悪い4つの習慣と健康によい4つの習慣まとめ

誰にも健康にいいからと思ってやっている習慣がいくつかあると思います。それが悪い習慣であることをそもそも知らないという人も多く存在します。このような名言があります。悪習慣を手放すことは、新たな習慣をつくること(ガブリエル・バーンスティン)健康
記事の続きを読むにはこちらから>>
12