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健康

誰でもできる!体脂肪を増やさないための6つの生活習慣

脂肪をつけることは簡単ですが落とすのはとても大変です。いくら頑張ってウォーキングしてもジムに通って体を動かしてもなかなか脂肪も体重も落ちないものです。運動をしていても体脂肪が高い痩せ肥満は本人も気がつかないうちになっていることが多く、ダイエ
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ダイエット

食物繊維豊富ダイエット肥満予防に!食べると痩せる果物ベスト3

出典:  食物繊維豊富な果物を食べると消化が遅いため、食後の血糖値の上昇を緩やかにしたり、腹持ちを良くしたりと、ダイエットや肥満予防にとても有効な食べ物です。食物繊維のダイエット効果は多くの研究で証明さ
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健康

アトピーの原因と予防対策

ア トピー性皮膚炎は医療技術が発展した現在でも2割の子供がアトピー性皮膚炎にかかっています。アトピーの原因として体の皮膚についている脂(皮 脂)の取り過ぎと言われていますが今の科学でも根本的な解決策はなくステロイド治療が行われているのが現状
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