Archives for 健康 - Page 2

ダイエット

ウエストが細くなる!脂肪を減らすために心がける5つの生活習慣

普段から食事に気をつけていてもジムなどに通って運動をしていてもなかなか脂肪は落ちてくれません。そのような場合、脂肪が落ちない原因が生活習慣にある可能性がとても高いです。今回は体脂肪を減らすために気をつける生活習慣について
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健康

不眠症を睡眠薬を使わずに生活習慣だけで治療する方法

近年は不眠症に悩む人が増えており3人に1人は不眠症の疑いがあり10〜20パーセントの人は慢性的な不眠症に悩んでいると報告されています。次の日も仕事が早くて早く眠らないといけないのに寝れないのはつらいですよね。ここでは不眠
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健康

たった5分でアンチエイジング!朝からできるグリーンスムージー健康生活♪ダイエットや便秘にも効果的♪

グリーンスムージーは健康や美容にとても効果的な飲み物として人気があります。結構や美容に良い食品は食べにくいものが多いですが、グリーンスムージーはとても美味しく愛用しているかたが増え続けています。今回は朝食をグリーンスムー
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