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出典: 食物繊維豊富な果物を食べると消化が遅いため、食後の血糖値の上昇を緩やかにしたり、腹持ちを良くしたりと、ダイエットや肥満予防にとても有効な食べ物です。食物繊維のダイエット効果

最近暑いですね外にいるだけで汗をかいてしまいます。皆さん汗でのメイク崩れは大丈夫ですか？汗はメイクの大敵です。汗を書いているとメイクをしようとしても下地がぬれなかったりよれたりした経験はありませんか。そんなことの多い次期